01注意:中秋國(guó)慶長(zhǎng)假將至,大量出行,人流密集、溫差大、容易出現(xiàn)集體咽喉炎
臨近國(guó)慶假期 #是不是全國(guó)各地都在咽喉炎# 的話題再度刷爆了我們的首頁,不少小伙伴都被咽喉炎突然發(fā)起的咽部紅腫、發(fā)炎而苦惱,不只是自己,身邊的朋友也出現(xiàn)“食難下咽”情況,全國(guó)“咽喉炎”都在頻頻高發(fā)。
在即將到來的小長(zhǎng)假期間,出外旅游是常態(tài),進(jìn)入人流量大的公共場(chǎng)所,我們要做好預(yù)防感染措施,當(dāng)好自身健康的第一責(zé)任人,喜迎中秋歡度國(guó)慶。
02專家解讀:外出旅游引起咽喉炎高發(fā)的原因
安心出旅,首先了解“咽喉炎”發(fā)生的原因?
①抵抗力下降:外出旅游過度勞累會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降,極大地增加了患病風(fēng)險(xiǎn),需要注意勞逸結(jié)合,拒絕“特種兵旅游”。
②旅游旺季:各地天氣變化差異大,商場(chǎng)和旅游景區(qū)到處人群密集,給病毒和細(xì)菌提供不少傳播機(jī)會(huì),進(jìn)而導(dǎo)致咽喉炎的發(fā)生。
③飲食刺激:雙節(jié)游玩聚會(huì),與好友大煙大酒、過量食用刺激性食物等,使咽喉部黏膜受到刺激,引發(fā)咽喉腫痛、干咳、咽癢等。
03三招應(yīng)對(duì):預(yù)防集體咽喉炎
總體來說,在咽喉炎問題高發(fā)期,我們?nèi)绾卧诟鞯匮屎硌姿烈鈧鞑サ漠?dāng)下,安心出門暢游呢?大多數(shù)咽喉炎患者發(fā)病初期,基本是以咽干、咽癢、咽喉灼熱為主要表現(xiàn),咽部作為人體呼吸道的第一道關(guān)卡,如何守好第一道防線?三招教你快速應(yīng)對(duì):
第一招:鹽水漱口
5-6克食鹽加入250毫升溫開水充分溶解后用以漱口,接著將鹽水含于口腔和舌根處20—30秒后再將鹽水吐出,最后用清水漱口即可。
第二招:多喝水
飲水有助于咽痛的緩解,還可以讓咽部黏膜保持濕潤(rùn),在一定程度上稀釋痰液,利于黏稠痰液的排出。
第三招:藥物治療
臨床近30多年的清咽滴丸對(duì)病毒感染誘發(fā)的咽喉炎癥有潛在的治療效果,清咽滴丸“三抗一鎮(zhèn)”(“三抗”即抗炎、抗菌及抗病毒作用,“鎮(zhèn)痛”鎮(zhèn)疼),國(guó)慶出游期間出現(xiàn)的咽喉炎高發(fā)問題有較好防治效果,改善咽部環(huán)境,有效加強(qiáng)呼吸道傳染病預(yù)防。
總之,預(yù)防大于治療,咽喉問題來勢(shì)洶洶,只有注重平時(shí)的護(hù)嗓,才可以更好地保護(hù)咽喉,不懼咽喉炎,讓你安心出游!
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